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Les entrainements sur ROUTE

Les sorties club ont repris depuis le début novembre 2014, et se dérouleront jusqu’au début de la saison de course. 

Attention : il y a deux lieux de rendez-vous suivant la période de l’année.
1. Pour les mois de Novembre et Décembre > le rendez-vous est au Stadium de Bordeaux Lac (Parcours plats, 60km en vélocité)
2. A partir de Janvier c’est au départ de Auchan Bouliac, Rive Droite. (Parcours plats, vallonnés, de 60 à 90 km)

Par sécurité et pour éviter d’aller aux rendez-vous pour rien, consultez le calendrier des évènements (colonne de droite)ou mieux pour les sorties du samedi qui nécessitent un accompagnateur, mettez vous en relation avec un Capitaine de route (Didier Vegel, Simon Kadi, Julien Dasque)

Sortie des jeunes du club, encadré par un moniteur diplômé.

Sortie des jeunes du club, encadré par un moniteur diplômé.

Sortie en groupe du 19 août 2014, organisé au pied levé par Julien Dasque

Sortie en groupe du 19 août 2014, organisé au pied levé par Julien Dasque

 

PRINCIPE DES SORTIES

Samedi = Minimes et Cadets 1 : Regroupement à 13h45, départ à 14h00

Le samedi il y a également une sortie club pour les catégories minimes – cadets 1. La distance oscille entre 50 – 60 km, encadré par un instructeur diplômé.


Dimanche = Cadets 2, Junior et au dessus : Regroupement à 8h45, départ à 9h00

Le Dimanche est la sortie des catégories à partir de cadet 2, le kilométrage minimum est de 50 kms, jusqu’à 100 kms rythmés à l’abord de la saison. Lors des sorties longues, une première boucle est aménagée pour que les cadets terminent avec 60 kms maximum dans les jambes. Autant que possible, la voiture du Club suit le groupe.

Attention : il y a deux lieux de rendez-vous suivant la période de l’année.
1. Pour les mois de Novembre et Décembre > le rendez-vous est au Stadium de Bordeaux Lac (Parcours plats, 60km en vélocité)
2. A partir de Janvier c’est au départ de Auchan Bouliac, Rive Droite. (Parcours plats, vallonnés, de 60 à 90 km)

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